李益斌 
亢岳 
毕慧 
《越野路书》第一季全集128分钟
陈震
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2016-10-17
西藏自驾游 | 第一次去西藏，推荐自驾游吗？「自驾西藏需要注意哪些问题」
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每年的3月份以后就是川藏线最繁忙的时候，很多人会选择这个时候开始自驾去西藏，不少粉丝也会问我，几月去西藏好？自己的小车可以去西藏吗？需要准备什么，注意什么问题，今天简单分享一下，建议收藏保存。
西藏由于自然地理条件的限制，海拔高，空气稀薄，道路崎岖，湾道多，对自驾者的身体条件，驾驶技术等要求都非常严苛。所以，如果你是第一次去西藏，我不建议您自驾去，身体会不会高反，能不能吃得消是一个未知数，更不用说对路况的陌生、长途驾驶也会给自己增加很多的安全风险。
现在坐火车、飞机进藏都比较方便，而且节约时间，不会那么累，建议第一次进藏旅游的人可以选择这些交通方式。
如果确实想自驾游进藏，那么需要注意下几点问题。
1、出行时间选择
出行时间选择上，尽量避开雨雪季节，一般3月后10月前，除去7,8月，因为7,8月是雨季，还是有一定风险，我曾经走过一次，遇到掉石头，真的让人心惊肉跳的感觉，运气不好真的会石头被砸中。
另外遇到道路泥石流，塌方，可能会因交通管制无法前行而浪费时间。
2、路线选择
进藏线路常规的有川藏南北线，滇藏线，青藏线，唐蕃古道等，一般大多数都是川藏线进藏比较多，青藏线出。主要是因为川藏线以成都为起点，成都是一个旅游热门集散地，沿途的风景也多，住宿，餐饮，医院等也成熟方便。沿途的比如雅安，泸定桥，折多山，新都桥，理塘，稻城亚丁等都是必打卡之地。
3、应对高原反应
进藏途中，尽量少动，尤其到了高海拔的地方，不要随意蹦跶，如果在途中遇到高原反应，也不要过分地紧张，自信心也很重要，要多喝水，少动多休息一下，可以吸一点氧气，但是只要不是太严重，尽量让身体去适应环境，吸氧容易产生依赖。如果个别高海拔地方高反严重，可以往低海拔地方继续前进，这样症状会缓解很多。
可以喝一些葡萄糖口服液，吃点补充糖分的东西，头疼严重的时候也可以吃点止疼药。
4、驾驶安全方面
这一点非常重要，一定要注意，路况复杂陌生，加上高原反应对身体的影响，要比我们平常驾驶要求更高。转弯减速，不盲目超车，下坡控制车速，过村庄的时候减速避让行人和牲畜。注意力一定要集中，尤其是没有车的空旷路面也不要掉以轻心，由于没有参照物，速度容易上去，虽然没有车，但是路面可能出行坑洼坍塌或者野生动物出没，要控制车速，以防需要避让的时候来不及反应。
需要做什么准备呢？我觉得主要有以下几个方面需要注意的
1.身体检查
年轻人身体一般没什么问题，每年也有常规体检，如果年龄偏大的，可以在出行前做一个全方面检查，高血压如果能吃药控制的一般也可以的，如果有心脏病建议不要前往，其他的一些疾病建议根据医生的建议考虑是否前往。
2.提前准备
进藏前半个月到一个月可以开始喝一些红景天，多注意休息，不要剧烈运动，饮酒等，主要目的就是保持良好的身体素质，增强体质。临行前不要感冒。
车辆做一个保养检查，防冻液，玻璃水等检查补充，备胎，工具，拖车绳，充气泵，防滑链等等车辆所需工具准备齐全。
3.物品准备
准好好饮用水，零食，边境通行证（如果去的地方需要的话），防晒霜，保湿用品，墨镜等，以及个人旅行的其他物品。
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越野文化探险家李益斌微博@李益斌），北京博酷星传创新科技有限公司法人，知名汽车媒体人，越野e族创始人之一，汽车越野运动领域的“老炮儿”，与陈震共同主持一档越野自驾探险纪录片《越野路书》、《自由观》等
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车评人陈震（微博@陈震同学）,车手、外号“二环十三郎”、资深汽车达人、微博签约自媒体。陈震身边比较熟悉的朋友都会叫他“震哥”或他的外号“萝卜”。原汽车之家资深车评人，参与并主持了多档车评节目，包括《萝卜报告》、《越野路书》、《自由观》等等