李益斌 
亢岳 
毕慧 
《越野路书》第一季全集128分钟
陈震
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2016-10-17
西藏自驾游 | 秋日2天1夜自驾西藏那曲，寻找班戈邱森野温泉（附路书）
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此路线为“一错再错”的支线，前半程沿“天湖”纳木错北岸环湖公路行驶，一路可饱览蔚蓝湖水与念青唐古拉雪山相依相拥的高原风光；后半程为那曲典型高寒草原路线，除土路、车辙路外还需穿越部分沼泽蘑菇地，雨季风险极大，但可感受西藏露天野温泉的趣味，也会经过若干美不胜收的高原小湖。
邱森野温泉：位于西藏那曲班戈县境内的野温泉，未见于书面记载，仅流传于当地牧民和少数自驾越野爱好者之间。
高原的秋天明亮澄澈，蔚蓝的天空下，虽然草木凋敝，却不会让人觉得荒芜。迎着金色的阳光，我们从拉萨出发，踏上了一条探寻野温泉之路。
“一错再错”的第一站，就是西藏三大圣湖之一的纳木错。驾车环行纳木错，多数人会选择从当雄县进入景区，走紧贴纳木错东岸的景区公路进入纳木错乡，但是为了和从那曲方向而来的朋友会合，我们多绕了一个大圈，于109 国道团结乡出口会合，然后一起向纳木错北岸驶去。比起纳木错景区的人山人海，扎西半岛的接踵摩肩，行走纳木错北岸的游客少了很多，一路上，我们独享了无数山水秀色。
清晨，一群岩鸽拍打着翅膀从头顶掠过，将我们从梦中唤醒，今天的路线可不简单，必须早早出发。我们离开纳木错，沿着通往班戈的铺装路行驶大约40 公里后离开公路下道，直抵荒原腹地。周围的风景变得魔幻起来，有若磨盘的巨大石块在路边堆叠；寸草不生的山丘，裸露着青黑色的砂石，从山头至山脚，都有几道深深的沟壑，仿佛是哥斯拉的利爪划过。其实，这是大雨造成的水冲沟，因为没有植被覆盖，每次下雨，这里极易发生泥石流等地质灾害。
草原腹地就是邱森温泉的所在了，规模之大令我震惊，温泉坐落在一处高地之上，整个泉华滩的面积大概有一个足球场那么大，用相机完全无法将其全部收入镜头，远远望去就像一片古堡群的断壁残垣，矗立在宽广的草原上。在泉华滩的高处，错落有致地分布着泉华柱和泉华堆，每一根柱子间，都有五彩的经幡在飘扬，不由让人心生敬意，感觉此处有几分神圣。
线路行程
D1：拉萨—当雄—团结乡—纳木错北岸宿营地（450公里）
D2：纳木错—圣象天门—保吉乡—班戈方向—邱森温泉—玖如错—仁错—木纠错—申扎县（307 公里）
越野注意事项
1. 车辆装备：大部分均为平整铺装路面，但接近温泉的几十公里内有大量沼泽草甸，水冲沟等路面，雨季极为危险，尽量选择旱季出行，最好驾驶安装AT 胎的越野车，携带防滑链。无论单车或多车尽量装配两个以上绞盘，携带防滑板、猴爬杆、铁锹、水裤等装备。
2. 沿途80% 路面均有手机信号，但是部分非铺装路面无信号，需使用轨迹导航，最好携带卫星电话、北斗星盒等卫星通讯设备。
3. 沿途可能会偶遇藏雪鸡、狐狸、旱獭等野生动物，请勿追逐、触摸、投喂。
4. 如果选择在温泉洗澡请不要使用洗发水等化学产品，不要污染水源。
如有疏漏或错误，请不吝赐教。
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《越野路书》是一档自驾探险节目，主持人自驾车到中国及世界各地越野探险，同时涵盖旅游地理、人文历史、轻越野探险等知识内容。《越野路书》截至2019年1月已播出11季节目，每季3到6集，每集节目时长为30分钟左右。此外，《越野路书》还不定期推出特辑、番外片、花絮作为正片节目的补充。
越野文化探险家李益斌微博@李益斌），北京博酷星传创新科技有限公司法人，知名汽车媒体人，越野e族创始人之一，汽车越野运动领域的“老炮儿”，与陈震共同主持一档越野自驾探险纪录片《越野路书》、《自由观》等
在2021年更新的最新一期越野路书《崇礼UTV特辑》中，由原来搭档陈震的李益斌“李总”换成了亢岳。亢岳取代李益斌，成为最新一代的《越野路书》主持人。自此，开始更多的关注亢岳，也才知道了“昌平王”的外号。
车评人陈震（微博@陈震同学）,车手、外号“二环十三郎”、资深汽车达人、微博签约自媒体。陈震身边比较熟悉的朋友都会叫他“震哥”或他的外号“萝卜”。原汽车之家资深车评人，参与并主持了多档车评节目，包括《萝卜报告》、《越野路书》、《自由观》等等