李益斌 
亢岳 
毕慧 
《越野路书》第一季全集128分钟
陈震
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2016-10-17
云南自驾游 | 云南元阳梯田自驾游攻略和摄影技巧攻略推荐
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崇山峻岭中,一座座山坡上几千级梯田倾泻而下，这面与面、线与面、线与线的交汇，是上帝精心打翻的调色盘。这片神奇的土地，是位于云南省元阳县哀牢山南部的元阳梯田，是哈尼族人历经千年雕刻而成的“大地雕塑”。
每年的11月到次年的4月，不起眼的元阳县城都会吸引国内外大量游客、摄影爱好者的到来。因为秋收后的梯田，需要灌水保养，这时的梯田是一年中最有层次感的时候，也是它最网红的时候。
清晨，云层透出的阳光缓缓驱散弥漫田间的晨雾，那层层梯田便渐染金光，坐落其间的哈尼族彝族山寨，被云雾掩映得如梦如幻。等到大雾渐渐散去，梯田也慢慢露出本来“面目”，仿佛展开一幅幅流动的画卷。太阳出来之后，梯田随着光线变换着色彩，红色，绿色，蓝色，黄色在这里互相融合，犹如一块巨大的调色板，色彩层次极为丰富。
落日时分，当余晖洒向水面，整个梯田又多了几分绚烂璀璨，从金黄到火红，梯田好像使出浑身解数，要把今日最后的辉煌，留给人间。
1.元阳梯田四绝：
一绝：面积大，形状各异的梯田连绵成片，每片面积多达上千亩;
二绝：地势陡，从15度的缓坡到75度的峭壁上，都能看见梯田;
三绝：级数多，最多的时候能在一面坡上开出3000多级阶梯;
四绝：海拔高，梯田由河谷一直延伸到海拔2000多米的山上，可以到达水稻生长的最高极限。
梯田主要景点就是四个：多依树看日出，老虎嘴看日落，箐口看云中仙境。坝达看日落、看云海。
2.多依树景区梯田
多依树梯田是申报世界文化遗产核心区，包括多依树、爱春、大瓦遮等共650公顷，数千级梯田从多依树村寨下面一直往幽深的红河谷里延伸。多依树梯田最美的时间是旭日东升，被称为“天下最具梦幻色彩的日出”，因为这里有金色的云彩、云海，附近的五指山太高，经常被雾气笼罩，而太阳又必须从那里钻出来，立刻就形成了霞光万丈的奇景，倒映在梯田中的彩云摄人魂魄。
3.老虎嘴景区梯田
老虎嘴梯田是元阳梯田景点中，山势最险峻，气势最恢宏，布局最壮观的梯田风景区。它由勐品、硐浦、保山寨、阿勐控的850多公顷梯田组成，从山脚到山顶，梯田之间的海拔高度相差1200多米，所以会出现神奇的一幕：秋收季节山脚打谷子了，山头的稻谷才刚刚抽穗。这里的整个地势呈现出两山夹一谷，坡度都在70度以上;两面山头是青山流水，绿树村庄。村子下面，就是层层梯田直落河谷。
4.坝达景区梯田
在元阳看梯田有看“三气”之说——老虎嘴梯田的“名气”，多依树梯田的“秀气”，坝达梯田的“大气”。坝达梯田从海拔800米的麻栗寨河起，连绵不断地成千上万层梯田，一直伸延至海拔2000米的高山之巅，把麻栗寨、坝达、上马点、全福庄等哈尼村寨高高托入云海中。3700多级梯田宛似天梯，直达云霄。
5.箐口哈尼民俗村
箐口哈尼民俗村保持了“森林、水系、山寨、梯田”四素同构完整的生态系统，村寨的下方是层层叠叠的上千级梯田，提供着全村人民赖以生存和发展的粮食;村寨由座座古意盎然的蘑菇房组合而成，整个箐口寨子被一层层的梯田所包围。村寨的上方，矗立着茂密的森林，提供着水利、用材、薪炭之源，其中以神圣不可侵犯的寨神林为特征。哈尼族的特色鲜明的民风民俗文化，独特的生产生活方式，在这里一览无遗。
元阳梯田分布较广，除了上述三大景区以外，还有大坪乡小坪子梯田，逢春岭乡尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大鱼塘梯田，小新街乡石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘乡大伍寨梯田、苦鲁寨梯田，上新城乡下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托乡坡头梯田，马街乡瑶寨梯田等等，都是几千近万亩的梯田，形状各异，各具特色，但因路远、交通不便而很少有旅游者涉足。
6.元阳梯田拍摄小技巧
①元阳梯田的拍摄精华主要是日出和日落，如果呆上两天，可以有相对充裕的时间拍摄。
②顺序：凌晨拍多依树的日出，拍完返回在路上拍黄草岭，坝达、茶山、箐口梯田和民俗可以慢慢拍。下午回到新街镇去龙树坝拍照。下午前往老虎咀拍日落。龙树坝的落日和哈勃的日出也非常值得一看。
③多依树的日出一般是在凌晨7:00左右，你如果6：30才赶到多依树，那就只有远眺的份了，很多人，凌晨3点多就起来占机位了，机位应选择正对着梯田靠右手边的位置，因为有村庄，雾气散去时镜头都得对着这边按快门，这个时候角架也派不上用场了。老虎咀的日落是在6点左右，但如果要占好的机位，下午4点就得到那里。
④时机：拍摄时随时注意瞬间出现的美景(有时只持续几秒);
⑤相对的慢快门。相对而言，较慢的快门能留住更多的细节，包括色彩会更艳丽(推荐尽用脚架和快门线，如上图的曝光时间是13秒，日出前拍摄，几乎未进行后期，色彩已经非常好了);
⑥尽量使用包围曝光，日出、日落前后由于光线变化大，尽量使用包围曝光;
⑦用RAW模式拍摄，可以保留更多细节。
⑧镜头主要是广角，长焦大概用到20%左右。
⑨如果是摄影发烧友，建议深入到比较偏远的团结乡金竹寨，这里的梯田线条细密清晰，极具装饰的美感。
⑩龙树坝和多依树的日出可算是元阳梯田中非常精彩的部分。如果不想深入乡村，四大观景台箐口、多依树、老虎嘴、坝达都是不错的拍摄地点。
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《越野路书》是一档自驾探险节目，主持人自驾车到中国及世界各地越野探险，同时涵盖旅游地理、人文历史、轻越野探险等知识内容。《越野路书》截至2019年1月已播出11季节目，每季3到6集，每集节目时长为30分钟左右。此外，《越野路书》还不定期推出特辑、番外片、花絮作为正片节目的补充。
越野文化探险家李益斌微博@李益斌），北京博酷星传创新科技有限公司法人，知名汽车媒体人，越野e族创始人之一，汽车越野运动领域的“老炮儿”，与陈震共同主持一档越野自驾探险纪录片《越野路书》、《自由观》等
在2021年更新的最新一期越野路书《崇礼UTV特辑》中，由原来搭档陈震的李益斌“李总”换成了亢岳。亢岳取代李益斌，成为最新一代的《越野路书》主持人。自此，开始更多的关注亢岳，也才知道了“昌平王”的外号。
车评人陈震（微博@陈震同学）,车手、外号“二环十三郎”、资深汽车达人、微博签约自媒体。陈震身边比较熟悉的朋友都会叫他“震哥”或他的外号“萝卜”。原汽车之家资深车评人，参与并主持了多档车评节目，包括《萝卜报告》、《越野路书》、《自由观》等等